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SO WIRKT chinesische Medizin Buch 1 St - Versan...
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Gesundheit und Wohlbefinden durch die Heilkraft aus Fernost Seit über 20 Jahren erfreut sich die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) in Europa immer größerer Beliebtheit. Und dies, obwohl die westliche Medizin in vielen Bereichen sehr erfolgreich ist. Was kann diese asiatische Heilkunst uns geben, das unsere Schulmedizin nicht erfüllen kann? In diesem Buch zeigt Dr. med. Stefan Englert, wie die TCM "funktioniert" und beantwortet Fragen nach ihren Vorzügen und ihren Grenzen. Er nennt Krankmacher, beschreibt die ganzheitliche Untersuchung. Dabei betrachtet er Patienten neben der schulmedizinischen Sicht noch aus einem weiteren Blickwinkel, um die "Wurzel" einer Krankheit zu verstehen. Viel Raum widmet er den speziellen Behandlungsmethoden: von Kräutertherapie, Akupunktur und Ernährung bis zu Qi Gong und der chinesischen Massage Tuina. Die TCM ist aber nicht nur eine großartige Heilmethode, sondern hält auch für das tägliche Leben viele praktische Tipps bereit: zum Gesundbleiben und für mehr Lebensenergie. Lassen auch Sie sich von dieser anderen Sicht auf den Menschen und das Wesen von Krankheit und Heilung inspirieren.

Anbieter: Bodfeld Apotheke
Stand: 19.09.2020
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Buch - Schnell und gesund kochen
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Im stressigen Alltag muss es in der Küche oft schnell gehen. Die Erfolgsautorin Veronika Pachala und ihre Freundin und Koautorin Clara Beyer zeigen in ihrem Buch Schnell und gesund kochen, wie man mit wenig Zeit dennoch vollwertig und nährstoffreich kochen und gesundes Essen auf den Tisch zaubern kann, das für Genussoasen sorgt. In einem einführenden Kapitel stellt Veronika Pachala ihren Vorrat in Tiefkühler, Kühlschrank und Küchenschrank vor, der die Basis für die Rezepte darstellt. Sie gibt hilfreiche Tipps, welche Zutaten man immer vorrätig haben sollte, damit vor dem Kochen nicht jedes Mal ein Großeinkauf zu erledigen ist. Mit ein paar wenigen frischen Zutaten und den Lebensmitteln aus dem Vorrat lassen sich leckere Blitzgerichte, Mahlzeiten zum Mitnehmen oder auch etwas aufwendigere Gerichte in größerer Menge zubereiten, die zur Hälfte eingefroren und an einem anderen Tag aufgetischt werden können. Besonders spannend ist dabei das Konzept, Basisrezepte für drei Tage vorzukochen und an den aufeinanderfolgenden Tagen binnen Minuten unterschiedliche Gerichte daraus entstehen zu lassen. Das ist Meal Prep in einer sehr gelungenen Variante.Dabei verzichtet Pachala wie gewohnt auf Kuhmilch, Weizen, Soja und raffinierten Zucker. Die Rezepte sind allergiefreundlich, meist glutenfrei, vegetarisch und vielfach vegan, aber reich an wichtigen Nährstoffen. Es werden nur gängige Gemüsesorten verwendet und bei den Zutaten oft alternative Lebensmittel angegeben, sodass man hernehmen kann, was gerade vorrätig ist.Ob Süßkartoffelpüree mit geröstetem Blumenkohl, Quinoa mit Pilzcremesoße, schnelle Vollkornpizza Caprese, Salatsandwiches mit Linsentalern, Gemüse-Dal oder Auberginenlasagne mit Zucchinicreme - die Rezepte begeistern nicht nur Mütter, sondern jeden, der schnell und gesund kochen möchte. Die wunderschönen Rezeptfotos der Autorin und eigens für das Buch angefertigte Illustrationen sind bezeichnend für den persönlichen Stil der Erfolgsbloggerin.Veronika Pachala hat aus den Lebensmittelunverträglichkeiten ihrer kleinen Tochter Claire eine Leidenschaft gemacht: Sie kocht und backt ohne Kuhmilchprodukte, Weizen und raffinierten Zucker. Ihre Begeisterung teilt sie mit den Tausenden Fans ihres Blogs www.carrotsforclaire.de, den sie im Jahr 2013 startete. 2014 wurde ihre Lasagne als bestes Rezept mit dem Food Blog Award gekürt. Auf ihrem Blog gibt sie nicht nur ihre neuesten Rezepte weiter, sondern beschreibt auch liebevoll - in kleine Anekdoten verpackt - ihren Familienalltag. Ihr erstes Kochbuch, Gesund kochen ist Liebe (2015), wurde ein Bestseller. 2016 hat sie ihr zweites Buch, Gesund backen, im riva Verlag veröffentlicht. Pachala lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern in Bremen.

Anbieter: yomonda
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DAS VERTRAGE ich nicht Buch 1 St - Versandkoste...
Highlight
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Laktose, Fruktose, Histamin oder Gluten: Immer mehr Menschen scheinen bestimmte Nahrungsmittel nicht zu vertragen. Eine Selbstdiagnose ist aufgrund der vielfältigen Ursachen für Beschwerden wie Durchfall, Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen jedoch schwierig und birgt die Gefahr der Falschdiagnose und anschließender einseitiger Ernährung. Dieser Ratgeber hilft dabei, zwischen Unverträglichkeiten und Allergien zu differenzieren. Er erklärt leicht verständlich die Abläufe im Körper und was bei den jeweiligen Intoleranzen und Allergien passiert. Neben Ursachen und Diagnosemöglichkeiten bekommen Sie hilfreiche Tipps zur Ernährung und Behandlung. So erfahren Sie, welche Lebensmittel Sie meiden sollten und wie trotzdem eine ausgewogene Nährstoff- und Vitaminzufuhr gelingt. Die Besonderheiten bei der Medikamenteneinnahme, ein eigenes Kapitel zum Reizdarmsyndrom und Hinweise zu Pseudoallergien und Kreuzallergien ergänzen das Buch. Damit bietet die Autorin ein Rundumpaket an Informationen und Hilfestellungen für Betroffene, Angehörige und Interessierte. Ein kleiner Selbsttest gibt den ersten Hinweis, ob ein Arztbesuch und genauere Tests ratsam sind. Erika Fink ist Apothekerin und seit über 30 Jahren in der Ausbildung im Bereich Ernährung aktiv. Sie schreibt regelmäßig in verschiedenen Publikationen über Ernährung, Diätetik und Gesundheit.

Anbieter: Bodfeld Apotheke
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Buch - Ich bleib gesund!, Sammelband
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Drei Bilderbuch-Hits in einem Sammelband rund um das Thema Gesund sein und bleiben. Alles, was Kinder über Zahnpflege, Zahngesundheit, gesunde Ernährung, Impfung, Vorsorgeuntersuchung und Immunsystem wissen sollten. Dieser Sammelband enthält folgende Einzelbände: Die Zahnputzfee oder Die Zahnputzfee erklärt, wie die Zähne gesund bleiben Bert, der Gemüsekobold oder Warum man gesunde Sachen essen soll Immuno oder Was passiert, wenn man krank ist Durch diesen Sammelband sparen Sie gegenüber dem Einzelkauf der Bücher. Dieses Buch beinhaltet alle drei Punkte der modernen Zahnvorsorge: richtiges Zähneputzen, zahngesunde Ernährung, Zahnarztbesuch. „Die Zahnputzfee oder Die Zahnputzfee erklärt, wie die Zähne gesund bleiben“ Mit der Zahnputzfee alles Wichtige über gesunde Zähne lernen. Philip und Katharina entdecken beim Zähneputzen die kleine Zahnputzfee, die ihnen zeigt, wie man richtig die Zähne putzt. Sie gibt ihnen Tipps und begleitet die Kinder beim Zahnarztbesuch. Dieses Buch beinhaltet alle drei Punkte der modernen Zahnvorsorge: richtiges Zähneputzen, zahngesunde Ernährung, Zahnarztbesuch "Bert, der Gemüsekobold oder Warum man gesunde Sachen essen soll" Jonas und Lena meckern mal wieder, weil ihre Mutter etwas Gesundes gekocht hat. Warum dürfen sie nicht wie ihr Freund Max jeden Tag Pommes und Hamburger essen? Da bekommen sie Besuch von Bert, dem kleinen Gemüsekobold. Er erklärt, wie man sich gesund ernährt und warum das für den Körper so wichtig ist. Mit Berts Erfindung, dem Kinder-Kraftstoff-Anzeiger, können Kinder nun selbst kontrollieren, ob sie genug Obst und Gemüse gegessen haben. So bekommen schon Kindergartenkinder ein Gefühl für bewusste Ernährung und werden angespornt, gesund zu essen. "Immuno oder Was passiert, wenn man krank ist" Katharina ist erkältet. Ihre Mutter fährt mit ihr und ihrem Bruder Philip zum Kinderarzt. Katharina wird untersucht und Philip bekommt eine Impfung. Als Katharina zu Hause im Bett liegt, sitzt plötzlich der kleine Immuno auf ihrer Decke und erklärt ihr, wie die Abwehrzellen im Körper die Erkältung bekämpfen und wie Katharina ihnen dabei helfen kann, damit sie ganz schnell wieder fit ist. Immuno erklärt auch, warum der kleine Piks bei der Impfung so wichtig ist, um vor schlimmen Krankheiten zu schützen. So verstehen Kinder die Wichtigkeit von Impfungen und erfahren, wie man schnell wieder gesund wird! Kindgerechte, leicht verständliche Tipps machen dieses Buch zu einem unverzichtbaren Familien- und Kindergartenratgeber zum Thema Gesundheit.

Anbieter: myToys
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CHECKLISTE Nährwerte Buch 1 St - Versandkostenf...
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Viele Menschen haben das Gefühl, sich im Dschungel der Ernährungstipps und -empfehlungen zu verirren. Besonders chronisch Kranke brauchen Unterstützung, wenn sie ihren Speisplan umstellen müssen. Hilfreiche Informationen zur gesunden Ernährung ergänzen daher das Beratungsgespräch in der Apotheke. Die neue „Checkliste Nährwerte“ listet zu fast 3.000 Lebensmitteln die wichtigsten Nährwerte. Das Buch zeigt auf einen Blick, welche Inhaltsstoffe in welcher Menge im gewünschten Lebensmittel enthalten sind. Die Angaben umfassen den Kalorien-, Kohlenhydrat-, Cholesterin-, Fett-, Eiweiß-, Purin- und Ballaststoffgehalt. Die Rubrik 'Fette' ist nochmals unterteilt in gesättigte, einfach- und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Mit diesen Informationen gelingt es auch Ungeübten, bei Übergewicht Kalorien zu sparen oder als Diabetiker den Kohlenhydratgehalt von Lebensmitteln zu checken. Darüber hinaus können Menschen mit Gicht durch die Auswahl Purin-armer Lebensmittel schmerzhafte Schübe vermeiden. Wer an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidet, findet über die Angabe der Fettsäureanteile zu einer Ernährung, die Herz und Blutgefäße schützt. Alle Angaben im Tabellenteil der Checkliste Nährwerte beruhen auf der Originalausgabe von Beate und Professor Helmut Heseker: „Nährstoffe in Lebensmitteln – die große Energie- und Nährwerttabelle“.

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Kurscheid:Mein-bleib-gesund-Buch
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Erscheinungsdatum: 03.04.2019, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: Mein-bleib-gesund-Buch, Titelzusatz: Für jedes gesundheitliche Problem die richtige Lösung, Autor: Kurscheid, Thomas, Verlag: Graefe und Unzer Verlag // GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Komplementäre Therapien // Heilverfahren und Gesundheit, Rubrik: Ratgeber Gesundheit, Seiten: 208, Abbildungen: 40 Fotos, Reihe: GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde, Gewicht: 805 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
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Zenker Auflaufform mit Buch Low Carb
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Die Auflaufform (33x25x5 cm) mit zweifacher Antihaftbeschichtung Ilag Special von Zenker und das Rezeptbuch für Low-Carb-Aufläufe von Starkoch Wolfgang Link im Set für das einfache und schnelle Zubereiten von leichten und gesunden Aufläufen aller Art.

Anbieter: FACKELMANN
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Buch - Grüne Smoothies: 365 Rezepte - gesund, s...
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In diesem Buch finden Sie 365 erprobte Rezepte, die Ihnen eine große Auswahl an Geschmackskombinationen ermöglichen - für jeden Tag im Jahr! Grüne Smoothies sind einfach lecker und erfreuen sich nicht nur wegen ihrer gesunden Inhaltsstoffe einer immer größeren Beliebtheit. Mit grünen Smoothies ernähren Sie sich gesund, schnell und auch noch sehr einfach - denn es sind nur ein paar frische Zutaten und Wasser nötig. Ob zum Frühstück, als schnelle Zwischenmahlzeit oder als Abendessen - ein Smoothie passt immer: Probieren Sie es aus!

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Bvlgari Damendüfte Goldea The Roman Night Absol...
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Das Goldea The Roman Night Eau de Parfum Spray von Bvlgari ist ein vibrierender, sinnlicher Damenduft, der florale Töne mit orientalischem Patschuli vereint. Geheimnisvoller Duft mit Maulbeeren, Pfingstrosen und Pfeffer Das Goldea The Roman Night Eau de Parfum Spray von Bvlgari gefällt heißblütigen und leidenschaftlichen Frauen, die sinnliche Düfte bevorzugen. Die Komposition vereint elegante florale Töne mit temperamentvollen Gewürzen und exotischen Patschuli, das dem Bouquet seinen orientalischen Unterton verleiht. Der seit 2017 erhältliche Duft wurde von Alberto Morillas kreiert und eignet sich durch seine betörende Schwere insbesondere für den Abend oder für die kühlere Jahreszeit.Beim Aufsprühen entfaltet das Goldea The Roman Night Eau de Parfum Spray von Bvlgari zunächst eine erfrischende Mischung aus saftiger Bergamotte und Maulbeeren, die durch schwarzen Pfeffer eine aromatische Schärfe erhalten. Die Herznote präsentiert sich floral und vereint die Düfte von edlen Rosen mit eleganter Tuberose, Pfingstrosen und Trauerbaum. Seinen schweren sinnlichen Charakter erhält das Bouquet durch exotisches Patschuli in der Basis, das sich mit anregendem schwarzen Moschus verbindet. Hinzu kommen eine Vetiver- und eine Moos-Nuance, die durch ihre Natürlichkeit die Herbe des Patschulis harmonisch abrunden.

Anbieter: parfumdreams
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Buch - Ben macht Bär gesund
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Ben und Bär - eine wunderbare Freundschaftsgeschichte!Dieses handliche und stabile Pappbilderbuch erzählt alltagsnah und detailreich in Szene gesetzt eine rührende, erste Bilderbuchgeschichte für Kleinkinder ab 24 Monaten.Krank sein und gesund werden - ein wichtiges Thema im Alltag mit Babys!Oh weh, Bär ist krank! Die Nase läuft und seine Stirn ist heiß. Wie gut, dass Ben weiß, was da hilft: Schnupfensaft, ganz viele Vitamine und ein Pflaster natürlich. Aber vor allem braucht es eines, damit der Teddybär schnell wieder gesund wird: ganz viel Liebe!- Wichtiges Thema im Familienalltag mit Kleinkindern: Krank sein und gesund werden- Alltagsnah erzählt: Die kleinen Leser finden sich in dem Buch selbst wieder- Detailreiche Bilder: Stundenlanger Entdeckerspaß und lange Verweildauer- Zahlreiche Erzählanlässe: Kuschelige Vorlesezeit garantiert- Von dem Erfolgsduo Michael Engler und Joëlle Tourlonias- Perfekt für kleine Kinderhände: Dicke Pappseiten und handliches Format- Geprüfte Qualität: Das Buch unterliegt strengen Sicherheitsanforderungen und regelmäßigen Qualitätskontrollen nach europäischer SpielzeugsicherheitsrichtlinieEngler, MichaelMichael Engler wurde in Niedersachsen geboren. Dort, wo das Land so flach ist und die Wolken so tief hängen, dass dazwischen nur Langeweile gedeiht. Der entflieht man am besten, indem man sich Geschichten ausdenkt. Heute lebt er in Düsseldorf, weil hier die Wolken etwas höher hängen. Geschichten denkt er sich trotzdem noch aus. Er schreibt Bilderbücher, Kinderbücher und Theaterstücke.Tourlonias, Joëlle JOËLLE TOURLONIAS, geboren 1985 in Hanau, hat Visuelle Kommunikation mit Schwerpunkt Illustration und Malerei an der Bauhaus Universität Weimar studiert. 2009 machte sie sich selbstständig und zeichnet, malt, lebt und liebt heute in der Pampa in der Nähe von Frankfurt am Main.

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Bvlgari Damendüfte Goldea The Roman Night Eau d...
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Das Eau de Parfum Spray Goldea The Roman Night von Bvlgari vereint florale, holzige und fruchtige Noten mit aromatischen Gewürzen zu einem extravaganten Arrangement. Verlockende Düfte mit Maulbeeren, Pfingstrosen und Pfeffer Das Eau de Parfum Spray Goldea The Roman Night von Bvlgari erinnert an die ewige Stadt: Rom. Genau wie Rom bei Nacht präsentiert sich der Duft lebendig, impulsiv und verführerisch. Er hat eine geheimnisvoll wirkende Basisnote, die sich mit romantischen Blüten und belebenden Früchten zu einem leidenschaftlichen und femininen Bouquet verbinden. Natürlich darf auch das italienische Temperament nicht fehlen, das durch die aromatischen Düfte feiner Gewürze symbolisiert wird, das den Duft gekonnt abrundet. Das Eau de Parfum Spray Goldea The Roman Night von Bvlgari wurde von dem Meisterparfumeur Alberto Morillas erschaffen und ist seit 2017 erhältlich. Der Fond des Duftes enthält geheimnisvollen schwarzen Moschus, einen erdigen Moos-Akkord, Vetiver und orientalisches Patschuli. Die Herznote frischt die Basis auf und kombiniert die Düfte von edlen Rosen mit duftigen Tuberosen, Pfingstrosen und Trauerbaum. Für Erfrischung sorgen Bergamotte und Maulbeeren, die die Kopfnote dominieren. Eine Prise schwarzer Pfeffer schenkt dem Arrangement Schärfe und leidenschaftliches Temperament.

Anbieter: parfumdreams
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Buch - Richtig schmecken macht gesund
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Der wissenschaftliche Beweis, warum Diäten nicht funktionieren und Genuss schlank machtMögen Sie Tiramisu und wenn ja, wie viel? Fragen Sie sich, warum Obst zwar gesund ist, aber niemals satt macht? Und was Sie kochen müssten, damit es alle mögen? Die Geschmacksforschung zeigt: Was und wie viel wir gerne essen, wird meist nicht von der Vernunft gesteuert, sondern vom Geschmacksinn. Er weiß, was uns gut tut und signalisiert, wann wir besser aufhören sollten zu essen. Allerdings betäuben industriell manipulierte Nahrungsmittel diesen Sinn, ohne dass wir es bemerken. Die Psychologin Diana von Kopp zeigt, wie wir solche Ernährungsfallen umgehen und mit welchen Rezepten und Tricks sich der Geschmacksinn wieder schärfen und neu programmieren lässt.von Kopp, DianaDiana von Kopp ist Diplompsychologin und Management-Coach. Ihre langjährige Coaching-Praxis hat ihr gezeigt, welch enormen Einfluss unsere Ernährung auf Gesundheit, Psyche und Leistungsfähigkeit hat. Für den FAZ Blog food affair sprach von Kopp mit zahlreichen Experten, schrieb mit der Journalistin Melanie Mühl den Bestseller "Die Kunst des klugen Essens" und widmet sich in ihrem neuen Buch dem Schmecken und Genießen.

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Bvlgari Damendüfte Goldea The Roman Night Bath ...
Empfehlung
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Mit dem Duft Goldea The Roman Night hat die Luxusmarke Bvlgari eine mystisch anmutende Duftkreation für rebellische Freuen vorgelegt, die sich ihrer femininen Weiblichkeit voller Abenteuerlust bewusst sind. Innerhalb der entsprechenden Pflegeserie kann diese Düfte-Duschpflege allein oder als Ergänzung zum intensiv duftenden Eau de Parfum Spray genutzt werden. Goldea The Roman Night Bath & Shower Gel von Bvlgari ist die perfekte Möglichkeit, um eine erfrischende Dusche oder ein verwöhnendes Wannenbad zu einem sinnlichen Erlebnis der Pflege von Körper und Geist werden zu lassen. Dabei sorgt die Düfte-Duschpflege mit ihren pflegenden Inhaltsstoffen für eine ebenso gründliche wie hautschonende Reinigung.Reminiszenzen an eine römische Nacht in all ihren FacettenDieses Bath & Shower Gel hat eine äußerst geschmeidige Textur und sorgt bei der entspannten Körperpflege für ein wohlig-perliges Verwöhnerlebnis. Mit ihrem geheimnisumwitterten Duftbouquet lädt die Düfte-Duschpflege Goldea The Roman Night Bath & Shower Gel von Bvlgari dazu ein, verschiedene Glanzlichter des römischen Nachtlebens gedanklich zu durchstreifen. Saftige Beeren und schwarze Pfingstrose sind in der Kopfnote Symbole für die unstillbare Gier nach Leben und Erleben in der Ewigen Stadt Rom. Akzente von Tuberose-Absolue und nachtblühendem Jasmin vermitteln in der Herznote floral-feminine Weiblichkeit. Die Basisnote aus Haiti-Vetiver, Patschuli und schwarzem Moschus rundet den Duft mit einer satten aromatischen Tiefe ab.

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Buch - WWW junior Bald bin ich wieder gesund
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Warum werden wir krank? Was passiert beim Blutabnehmen? Wie wirst du wieder gesund? Mit einfühlsamen Bildern bringt dieses Buch behutsam das Thema Krankheit näher und nimmt die Angst vor dem Kinderarzt.In diesem Band dreht sich alles ums Kranksein, aber auch ums Wieder-gesund-werden und Gesundbleiben. Wenn bei einer Erkältung auch Omas Lieblingspudding nicht hilft, steht ein Besuch beim Kinderarzt an. Die Ärztin horcht die Brust ab, schaut in Mund und Ohren und nimmt etwas Blut ab. Aber auch gesunde Kinder müssen zum Arzt. Und man selbst kann einiges tun, um gar nicht erst krank zu werden. Wenn es dann aber doch dazu kommt, sind Kinder und Eltern mit diesem Buch bestens gewappnet.Doris Rübel studierte Kunsterziehung und war anschließend als Lehrerin an Gymnasien in Hamburg tätig. In über zwanzig Jahren als freie Illustratorin hat sie Kinderbücher, Bilderbücher und Sachbücher und Spiele gestaltet und geschrieben.

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Bvlgari Damendüfte Goldea The Roman Night Body ...
Beliebt
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Goldea The Roman Night ist ein 2017 erschienenes, floral-süßes Damenparfüm des Luxuslabels Bvlgari. Kreiert wurde das Eau de Parfum von Alberto Morillas. In seiner Kopfnote vereint es schwarze Pfingstrose mit Maulbeere, in der blumigen Herznote gesellen sich Tuberose-Absolue sowie nachtblühender Jasmin hinzu. Die düstere Basisnote aus Vetiver, schwarzem Moschus und Patschuli verleiht der Komposition zusätzliche Tiefe sowie eine dunkle, mystische Dimension. Sinnliche Düfte & Körperpflege treffen aufeinanderWenn Sie Lust haben, Ihre liebsten Düfte & Körperpflege miteinander zu kombinieren, dann liegen Sie mit der Goldea The Roman Night Body Lotion genau richtig. Die sanfte, schnell einziehende Textur der Bvlgari Body Lotion pflegt Ihre Haut und hinterlässt ein geschmeidig zartes Hautgefühl, ohne zu stark nachzufetten. Optimalerweise sollte das Produkt täglich nach dem Duschen oder Baden angewendet werden, um ein möglichst gepflegtes und optimal versorgtes Gefühl zu erreichen. Mit jeder Anwendung können Sie in die Duftwelt von Goldea The Roman Night eintauchen und sich in den Weiten geheimnisvoller olfaktorischer Eindrücke verlieren, um für einen Moment dem Stress des Alltags zu entkommen.

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Buch - Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten
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Kurzes Fasten, langes Leben. So einfach lassen sich die erstaunlichen Gesundheitsvorteile zusammenfassen, die stunden- oder tageweises Fasten uns verschaffen. Beim Kurzzeitfasten wird die Nahrungsaufnahme auf einige Stunden pro Tag begrenzt. Dabei müssen Sie weder Kalorien zählen noch auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten und nehmen trotzdem ab. Außerdem verbessern Sie IhreGesundheit nachhaltig. Daniel Roth beschreibt in diesem Buch ausführlich, warumdie Methode des Kurzzeitfastens so effektiv wirkt. Neben unterhaltsam aufbereiteten Erkenntnissen aus der medizinischen Forschung sowie seinen eigenen Erfahrungenbietet er in diesem Ratgeber leicht verständliche Anleitungen und viele hilfreiche Tipps, sodass jeder die für sich perfekte Fastenmethode finden kann - egal ob mit oder ohne Ernährungsumstellung und Fitnessprogramm. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles, was Sie über die verschiedenen Methoden des Kurzzeitfastens wissen müssen, um ohne belastende Diäten dauerhaft gesund und schlank zu werden.Der Buchautor und Blogger Daniel Roth beschäftigt sich seit über 15 Jahren mit den Themen Ernährung und Abnehmen. Im Selbstversuch hat er mit dem Prinzip des Kurzzeitfastens mehr als zehn Kilogramm abgenommen und gleichzeitig seine Gesundheit nachhaltig verbessert - sein Blutdruck und seine Cholesterin- und Entzündungswerte sind durch das Fasten dauerhaft gesunken.

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Pit Schubert Sicherheit und Risiko in Fels und ...
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Jetzt liegt er bereits in zweiter Auflage vor: der zweite Band von Pit Schuberts Klassiker Sicherheit und Risiko in Fels und Eis. Die Lektüre des ersten Bandes hat sicher schon viele Bergsteiger davor bewahrt, fatale Fehler zu begehen, für die andere zuvor oft mit ihrer Gesundheit oder gar Ihrem Leben bezahlt haben.

Anbieter: Sportgigant
Stand: 19.09.2020
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Kurscheid, Thomas: Mein-bleib-gesund-Buch
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Erscheinungsdatum: 03.04.2019, Medium: Buch, Einband: Gebunden, Titel: Mein-bleib-gesund-Buch, Titelzusatz: Für jedes gesundheitliche Problem die richtige Lösung, Autor: Kurscheid, Thomas, Verlag: Graefe und Unzer Verlag // GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Erste Hilfe // Ratgeber // Erstversorgung // Sofortmaßnahme // Kind // Medizin // Pflege // Ernährung // Männerheilkunde // interdisziplinär // Mann // Biologie // Gesundheit // allgemein // HEALTH & FITNESS // Diseases // Chronic Fatigue Syndrome // Komplementäre Therapien // Heilverfahren und Gesundheit // Kindergesundheit // Männergesundheit // Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen, Rubrik: Ratgeber Gesundheit, Seiten: 208, Abbildungen: 40 Fotos, Herkunft: POLEN (PL), Reihe: GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde, Gewicht: 805 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
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MEDIballs® secret rose-weiß 1 St Set
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Inkl. Trainings-Buch mit 37 Übungen. Wie funktionieren die MEDIballs secret und wie wende ich sie an? Am Anfang des Trainings, wenn die Beckenbodenmuskulatur noch untrainiert ist, beruht das Wirkprinzip der MEDIballs auf einem „Biofeedback-Prinzip“ - einer Art reflektorischen Reaktion der Muskulatur. In jeder Kugel befindet sich ein Gewicht, das auf die Bewegungen Ihres Körpers reagiert. Aufgrund ihres Eigengewichts und der ergonomisch angepassten Form versuchen die MEDIballs herauszugleiten – was die Beckenbodenmuskulatur versucht zu verhindern. Die Kontraktionen während einer Trainingseinheit kann man mit dem Krafttraining mit Gewichten vergleichen. Zudem schwingen im Inneren der MEDIballs die Kugeln bei jeder Bewegung gegen die Außenwand. Durch einen integrierten, innovativen „Trampolin-Effekt“*werden sanfte „kinetische Vibrationen“ ausgelöst, die Ihre Beckenbodenmuskulatur zum An- und Entspannen anregen und Sie zusätzlich stimulieren können. Auch bei diesem Training kann es zu Muskelkater kommen. Achten Sie deshalb darauf, am Anfang nicht zu lange zu trainieren und steigern Sie lieber Ihre Trainingszeit kontinuierlich. Woraus bestehen die MEDIballs secret? Für noch mehr Sicherheit und Komfort sind die leicht zu reinigenden MEDIballs secret aus dermatologisch und klinisch getestetem sowie hypoallergenem Silikomed® hergestellt. Der effektive Trampolin-Effekt: Der Trampolin-Effekt ist eine im Inneren verborgene Innovation. Die Struktur der Innenseite der Kugeln wurde so konstruiert, dass diese eine auf den Zufall beruhende Richtungsänderung der Kugel bewirkt. Diese ist deutlich geeigneter als eine kontinuierliche monotone Bewegung, da sie permanent neue Stimulationsimpulse (ähnlich wie bei der Elektromyostimulation) schafft. Diesen intelligenten Effekt nennen wir „Trampolin-Effekt“ – für effektiveres Training, was in der Praxis „mehr Effekt bei weniger Bewegung“ bewirken kann. ** Das diskrete Tragen: Eine Besonderheit ist die Rückholschlaufe, welche im Körper getragen wird und somit die Anwendung der MEDIballs secret visuell völlig diskret macht. Eine weitere Funktion der innovativen, inneren Struktur ist eine Art Schalldämpfung, welche die MEDIballs secret zudem flüsterleise macht. Die bändchenlosen MEDIballs secret – die diskreten Beckenboden-Trainingskugeln! Sanfte Stimulation und effektiveres Training der Beckenbodenmuskulatur mit Trampolin-Effekt*: hilft dabei, die Beckenbodenmuskulatur bewusst wahrzunehmen und aktiv zu kontrollieren (wichtig im Alltag und positiv beim Geschlechtsverkehr) zur Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft zur Vorbeugung und zur Behandlung von Belastungs- und Stressinkontinenz Wie trainiere ich mit den MEDIballs? Führen Sie die MEDIballs sanft in die Scheide ein (wie einen Tampon). Die Anwendung von Gleitgel (z.B. AQUAglide) ist für das leichtere Einführen und beim Training hilfreich. Die MEDIballs sollten tief und fast vertikal mit der Schlaufe nach unten sitzen. Eine Trainingseinheit dauert bis zu 10 Minuten. Das Training kann im Stehen oder Gehen absolviert werden. Zwei Trainingseinheiten bis zu 10 Minuten täglich sind anfangs ausreichend. Sollten Sie die MEDIballs über 10 Minuten problemlos halten können, kann die Trainingsdauer gesteigert und mit gymnastischem Beckenbodentraining kombiniert werden (Trainingsbuch ist im Umfang enthalten). Warum soll ich die Beckenbodenmuskulatur trainieren? Für Frauen ist es wichtig, eine starke und gesunde Beckenbodenmuskulatur zu haben. Die Beckenbodenmuskulatur hält Blase, Gebärmutter und Darm in der richtigen Position. Je besser diese Muskulatur ausgebildet ist, desto besser wird auch die Funktion erfüllt. Für eine Beckenbodenschwäche kann es verschiedene Ursachen geben: Schwangerschaft, Geburt, Wechseljahre, Übergewicht oder auch andere körperliche Belastungen wie bestimmte Sportarten. Der Beckenbodenmuskel kann durch Training gestärkt und eine Schwächung verhindert werden. Vorbeugend zur Schwangerschaft können die Muskeln gestärkt werden, um damit zum einen die Geburt, aber auch die Regeneration danach zu verkürzen und erleichtern. Für viele Frauen ebenso wichtig: regelmäßiges Training fördert das sexuelle Empfinden. Auch wenn Sie bereits Beschwerden (z.B. nach einer Schwangerschaft) haben, so kann das Training helfen, diese zu lindern. Durch Beckenbodentraining können Sie Folgen wie Blasenschwäche (Inkontinenz) und Organsenkungen entgegen wirken. Produktsicherheit und Qualität MADE IN GERMANY hergestellt aus 100 % Silikomed® körperfreundlich und sehr gut hautverträglich klinisch und dermatologisch getestet* verwendbar mit allen Gleitmitteln** leicht zu reinigen Medizinprodukt der weiblichen Anatomie angepasstes Design von Hebammen und Gynäkologen empfohlen 5 Jahre Material-Garantie Gewicht: 85 g Durchmesser: 3,7 cm Breite: 11,4 cm

Anbieter: SHOP APOTHEKE
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